CHC-Zoneterapi

V/Birgitte Hartmann Carlsen

Zoneterapi - Babyzoneterapi - Ansigtszoneterapi - Massage - Øreakupunktur - Bindevævsmassage - Pilates - Yoga

STOTT Pilates/Reformer Pilates

Jeg er uddannet Stott Pilates instruktør fra 2015 og Pilates reformer instruktør fra 2017.

Jeg underviser i Puregym og Senses.

Jeg er hos Senses Vesterbro hver fredag fra kl. 16.40 - 17.40. Du kan booke min time på Senses

Ved at træne pilates opnår du:

- Lange og smidige muskler

- Kropskernen bliver styrket og du opnår stabilitet

- Undgår skader

- Mindsker stress og rygsmerter

- Forbedring af din holdning

- Forbedring af din balance og koordination.

- Effektiv genoptræning efter skader eller andet

- Styrker din kropsbevidsthed

- Styrker din selvsikkerhed